Работаю над самооценкой через установление границ: умение сказать «нет», расстановка приоритетов и ценностей, акцент на свои потребности. Детско-родительские и семейные отношения: коммуникация внутри семьи, здоровый климат в отношениях, достижение «достаточно хорошего» и надежного контакта с ребенком и подростком в семье, развод. Осознание и вербализация сложных чувств «я не знаю, почему плачу», «я не знаю, что со мной», «почему мне так больно?» Переживания потерь, горя, смены места жительства, эмоционального потрясения, смерть близких. Навязчивые мысли и состояния: выявление причин и поиск выхода Работа с агрессией как с силой, направленной во благо ваших изменений. Кризис идентичности (смена места работы, профессии, «ролевой переход», потеря смыслов) Тревожность и страхи : работа с иррациональными мыслями и убеждениями, который мешают качественной жизни
Закончила: Московский институт психоанализа Когнитивно поведенческая терапия Д.Ковпак. Транзактный анализ Метафорические карты Семинары: ✔️Работа с внутренним ребенком и внутренним родителем. ✔️ Сепарация или как эмоциональная пуповина. ✔️Базовое доверие к миру и личные границы. ✔️ Родительские «непрограммы» Фигура отца и матери. ✔️Экстренная психологическая помощь чрезвычайных ситуациях. Психологическое сопровождение и поддержка в кризисных и посткризисных ситуациях. ✔️Профайлер и психодиагностика.
Наталья, врач-диетолог
врач диетолог , женский нутрициолог , член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью , врач педиатр Опыт работы в медицине с 2014 года
Личный опыт снижения веса - 25 кг. Амбассадор здравомыслия и эксперт в гармонии с телом и гормонами!
Помогу сбросить лишний вес, «настроить гормональный баланс» и улучшить самочувствие без отказа от любимой еды , жёстких диет, ограничений и стресса.
Моя миссия — научить вас выстраивать здоровые отношения с едой, телом и разумом. Знаю, как работает женский организм, и покажу, как можно «подружиться» со своим циклом, чтобы меньше переедать, избавиться от ПМС и почувствовать лёгкость.
Моя фишка? Просто и с юмором объяснять сложные вещи.
С какими запросами работаю : - лишний вес - дефицит веса - нехватка энергии , слабость, усталость , выпадение волос , ломкость ногтей - нарушения менструального цикла , СПЯ , ПМС и болезненный цикл -подготовка к беременности -проблемы с желудочно - кишечным трактом ( запоры, вздутия и пр) -эмоциональное переедание , орторексия (навязчивое стремление к «здоровому правильному питанию») и другие виды РПП ( в паре с психотерапевтом)
Образование : Нижегородская государственная медицинская академия (ныне ПИМУ)- врач педиатр
РУДН - врач диетолог
Международный институт интегративной нутрициологии (МИИН) - клинический нутрициолог, коуч по гормональному здоровью , анти - эйдж, детская нутрициология , психология питания
Стоимость услуг:
👩💻 консультация - 5000₽ / 1,5 часа 🙌🏻сопровождение - 30000₽/ 5 недель
🧩диагностическая консультация «мне только спросить» 20 минут - 990₽
Ольга, психолог
Здравствуйте, я Ольга 🙌 Практикующий психолог. Имею высшее психологическое образование (диплом магистра с отличием👩🎓), профессиональную переподготовку по направлениям схема-терапия и перинатальная психология, множество курсов повышения квалификации. 💫Мне можно доверить разговор о самом сокровенном, наряду с высоким уровнем профессионализма важным считаю теплый доверительный контакт между клиентом и психологом. С чем я могу помочь: ✔️Трудности взаимоотношений, в том числе детско-родительских (частые конфликты, созависимые отношения, мысли о разводе). ✔️Неуверенность в себе (страх отстоять свои границы, начать новое дело, заявить о себе, сопутствующее чувство вины). ✔️Тревожность, стресс (перфекционизм, навязчивые мысли, проблемы со сном, аппетитом, сложные жизненные ситуации). ✔️Также работаю с кризисными состояниями в области репродуктивной сферы (бесплодие, сопровождение беременности, потеря беременности, гибель ребенка, ВРТ, патологии плода).
Усман, психолог
Здравствуйте! Меня зовут Усман. Я практикующий психолог-консультант с двухлетним опытом работы в интегративном подходе, который объединяет элементы различных психологических направлений для более глубокого и индивидуального понимания каждого клиента. В своей работе я стараюсь создать безопасное и поддерживающее пространство, где можно открыто делиться своими переживаниями и находить пути к внутренней гармонии.
Я окончил бакалавриат и сейчас учусь на втором курсе магистратуры РУДН по направлению «Психология». Этот академический опыт в сочетании с моей практической деятельностью помогает мне лучше понимать сложности человеческой психики и предлагать действенные инструменты для решения различных жизненных ситуаций.
Работая в интегративном подходе, я обращаюсь к методам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психоанализа, гештальт-терапии и других подходов, чтобы помочь вам справиться с тревогой, кризисами, сложностями в отношениях или личностным поиском. Я уверен, что каждый человек уникален, поэтому подход к каждой ситуации — тоже уникален.
Мне 25 лет, я чеченец, и моя культура вдохновляет меня на глубокое уважение к каждому клиенту. Я верю в силу диалога, эмпатии и способности каждого найти внутренние ресурсы для изменений.
Помимо психологии, у меня есть профессиональное юридическое образование, что помогает мне лучше понимать правовые и этические аспекты взаимодействия с людьми. Это образование позволяет мне видеть ситуацию клиента с разных сторон, учитывать юридические нюансы и предлагать наиболее обоснованные решения.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в поддержке или хотите разобраться в себе, я готов помочь. Вместе мы сможем найти ответы на важные вопросы и шаг за шагом двигаться к вашему благополучию.
Онлайн 2000р Оф 2500
Софья, врач-психиатр
Добро пожаловать! Меня зовут Софья, я врач-психиатр и когнитивно-поведенческий терапевт. Ниже вы можете узнать обо мне и моей работе чуть больше.
ОБРАЗОВАНИЕ • НМИЦ ПН им. В.М. Бехтерева, специальность «психиатрия». • ФГОУ ВО «Сибирский государственный медицинский университет» МЗ РФ, специальность «лечебное дело». ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ • PsyDocmed, Расстройства аутистического спектра у детей и взрослых.
• Ассоциация когнитивно-поведенческих психотерапевтов: КПТ тревожных расстройств. КПТ зависимого поведения. КПТ депрессивных расстройств. Основы поведенческой терапии. Когнитивно-поведенческая терапия А. Бека. Основные компетенции. Реструктуризация в КПТ. Введение в терапию. Терапевтические отношения. Основы КПТ. Теория и практика.
• DocmedAcademy, Курс о психиатрии нарушения развития и поведения: программы помощи.
• MD School, Школа доказательной медицины.
С ЧЕМ КО МНЕ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ, КАК К ВРАЧУ-ПСИХИАТРУ?
С ЧЕМ КО МНЕ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ, КАК К КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОМУ ТЕРАПЕВТУ?
• Расстройства настроения. • Апатия, снижение удовольствия от жизни. • Негативные эмоции — обида, вина, стыд и другие. • Эмоциональное выгорание. • Чрезмерная тревога, панические атаки, страхи. • Навязчивые мысли и действия, в том числе в рамках ОКР.
С ЧЕМ Я НЕ РАБОТАЮ? • Аддикции (зависимости от любых психоактивных веществ, игровая и другие). • Сексуальные нарушения.
Стоимость 10500р Длительность 1.5 часа
Денис, психолог
Мои знания и опыт к вашим услугам. Я помогаю людям разобраться в себе, находить ответы на вопросы, которые порой оказываются слишком сложными для самостоятельного осознания. С какими запросами работаю: - детско-родительские и супружеские отношения, - конфликты, - кризисы, - поиски смыслов, - эмоциональные состояния, - личная и профессиональная самореализация
Образование: Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения» (АНО «НИИДПО»)
Квалификация: Практическая психология с дополнительной специализацией в области применения психотерапевтических технологий
Цена за 60 минут: 2000 рублей
Анна, сексолог
Здравствуйте, я Анна, мне 32 года и я сексолог.
Образование: 1. Психолог-консультант в сфере сексологии. Университет Сексологии РНСО. 2022 год. 2. Практическая перинатальная психология, сопровождение беременности, родов, послеродового периода. АНО ДПО "НАДПО". 2023 год.
С чем работаю: • вопросы сексуального здоровья (аноргазмия, эректильная дисфункция, вагинизм, выявление причин неудовлетворения или снижение или отсутствие желания, последствие сексуального насилия и любые состояния, которые вызывают у вас дискомфорт или беспокойство в этих направлениях); • семейные отношения (отсутствие интимной жизни, недостаточная эмоциональная связь у партнеров, несовпадение потребностей, неверность в браке) • ведение беременных и консультирование семей, послеродовый период, подготовка к родам, работа со страхами. Послеродовый блюз, сложности с взаимодействием, помощь и рекомендации в уходе за ребенком, такие как кормление, сон и тд. • Половое воспитание детей в соответствии с возрастом. • Работа с перинатальными потерями.
Практикую как помогающий специалист с 2022 года, помогла более трёмстам клиентам разобраться в их ситуациях, снять тревожность, поменять поведенческие привычки, выстроить внутреннюю опору.
Если вы не нашли описание своего запроса в предыдущих пунктах, переживаете о доверии к специалисту или присутствует стеснение, мы можем для начала познакомиться. Для этого выберите получасовую консультацию и у нас будет возможность наладить контакт и вы решите, подхожу ли я вам, как специалист.
Стоимость 30 минут - 1000 рублей.
Полноценная консультация - 3500 рублей в час.
Подготовка к родам, в том числе практические занятия по дыханию, позам и партнерские роды - 15000 рублей с выездом на дом.